İlerleme kaydedemiyor ve ne yaptığınızdan emin değil misiniz?
Aynı programla aylardır aynı yerde sayıyorsan, vücuduna yeni bir uyaran ve ölçümlü bir plan lazım.
ONLINE & BİREBİR KOÇLUKYAĞ KAYBET
YAĞ KAYBET
KESİN
Bilimsel beslenme ve güç antrenmanıyla yağ kütlesini düşür, kası koru. Sürdürülebilir sonuçlar için kişiye özel program.
Müşteri Memnuniyetleri
SONUÇLAR KONUŞSUN
Danışanlarımın gerçek deneyimleri ve ulaştıkları dönüşümler.
"Dogukan'la online çalışmak hayatımı değiştirdi. Program hiç sıkmıyor, sonuçlar kalıcı."
A
Ahmet K.
4 ayda 12 kg yağ kaybı
"Önceden sadece kardiyo yapıyordum, şimdi güç antrenmanına aşığım. Enerjim yerinde."
S
Selin Y.
Toplamda 6 kg kas kazanımı
"Sakatlık sonrası dönüşümüm için profesyonel ve sabırlı bir yaklaşım gösterdi."
B
Burak T.
Bel ağrısı %80 azaldı
"Sürekli diyet döngülerinden çıktım. Artık beslenmeyi özgürce yönetiyorum."
E
Ece D.
Düğün öncesi fit görünüm
"1RM hesaplayıcılar ve periodizasyon sayesinde kuvvetim ilk kez bu kadar ilerledi."
M
Mert C.
3 ayda bench 20 kg arttı
"Motivasyonum düştüğünde her zaman destek oldu. İşim ve ailem arasında dengeyi kurduk."
Z
Zeynep S.
Düzenli antrenman alışkanlığı
"Dogukan'la online çalışmak hayatımı değiştirdi. Program hiç sıkmıyor, sonuçlar kalıcı."
A
Ahmet K.
4 ayda 12 kg yağ kaybı
"Önceden sadece kardiyo yapıyordum, şimdi güç antrenmanına aşığım. Enerjim yerinde."
S
Selin Y.
Toplamda 6 kg kas kazanımı
"Sakatlık sonrası dönüşümüm için profesyonel ve sabırlı bir yaklaşım gösterdi."
B
Burak T.
Bel ağrısı %80 azaldı
"Sürekli diyet döngülerinden çıktım. Artık beslenmeyi özgürce yönetiyorum."
E
Ece D.
Düğün öncesi fit görünüm
"1RM hesaplayıcılar ve periodizasyon sayesinde kuvvetim ilk kez bu kadar ilerledi."
M
Mert C.
3 ayda bench 20 kg arttı
"Motivasyonum düştüğünde her zaman destek oldu. İşim ve ailem arasında dengeyi kurduk."
Z
Zeynep S.
Düzenli antrenman alışkanlığı
"Dogukan'la online çalışmak hayatımı değiştirdi. Program hiç sıkmıyor, sonuçlar kalıcı."
A
Ahmet K.
4 ayda 12 kg yağ kaybı
"Önceden sadece kardiyo yapıyordum, şimdi güç antrenmanına aşığım. Enerjim yerinde."
S
Selin Y.
Toplamda 6 kg kas kazanımı
"Sakatlık sonrası dönüşümüm için profesyonel ve sabırlı bir yaklaşım gösterdi."
B
Burak T.
Bel ağrısı %80 azaldı
"Sürekli diyet döngülerinden çıktım. Artık beslenmeyi özgürce yönetiyorum."
E
Ece D.
Düğün öncesi fit görünüm
"1RM hesaplayıcılar ve periodizasyon sayesinde kuvvetim ilk kez bu kadar ilerledi."
M
Mert C.
3 ayda bench 20 kg arttı
"Motivasyonum düştüğünde her zaman destek oldu. İşim ve ailem arasında dengeyi kurduk."
Z
Zeynep S.
Düzenli antrenman alışkanlığı
UZAKTAN EĞİTİM PAKETLERİ
Seviyene ve hedefine en uygun paketi seç, ilk haftadan itibaren farkı hisset.
Aylık Online Koçluk
₺3.000
₺2.500/ 1 ay
- Hedeflerine ve fiziksel seviyene özel antrenman planı
- İhtiyacına ve hedefine yönelik beslenme planı
- Haftalık takip, haftalık gelişim değerlendirmesi ve program güncellemesi
- WhatsApp destek hattıSüreç boyunca WhatsApp üzerinden koçluk desteği
- Form video analiziEgzersiz tekniği ve hareket formu analizi
En Popüler
3 Aylık Online Koçluk
₺7.500
₺6.500/ 3 ay
- Hedeflerine ve fiziksel seviyene özel antrenman planı
- İhtiyacına ve hedefine yönelik beslenme planı
- Haftalık takip, haftalık gelişim değerlendirmesi ve program güncellemesi
- WhatsApp destek hattıSüreç boyunca WhatsApp üzerinden koçluk desteği
- Form video analiziEgzersiz tekniği ve hareket formu analizi
- Aylık ilerleme raporuGelişimini takip edebileceğin aylık ilerleme raporu
6 Aylık Online Koçluk
₺15.000
₺11.000/ 6 ay
- Hedeflerine ve fiziksel seviyene özel antrenman planı
- İhtiyacına ve hedefine yönelik beslenme planı
- Haftalık takip, haftalık gelişim değerlendirmesi ve program güncellemesi
- WhatsApp destek hattıSüreç boyunca WhatsApp üzerinden koçluk desteği
- Form video analiziEgzersiz tekniği ve hareket formu analizi
- Aylık ilerleme raporuGelişimini takip edebileceğin aylık ilerleme raporu
Sana Özel Çözüm
BU KOÇLUK TAM SANA GÖRE
İlerleme kaydedemiyor ve ne yaptığınızdan emin değil misiniz?
Duruş bozukluğunuzdan mı şikayetçi siniz?
Bitmek bilmeyen ağrılarınız mı var?
İşte bu koçluk tam sana göre.
1 Tıkla Bana Ulaş
Duruş bozukluğunuzdan mı şikayetçi siniz?
Masa başında geçen saatler omuzları öne çekiyor, belini yoruyor. Düzeltici egzersizlerle dik ve ağrısız durmak mümkün.
Bitmek bilmeyen ağrılarınız mı var?
Sakatlık sonrası korku, kas dengesizliği veya aşırı yüklenme ağrıya yol açabilir. Güvenli, adım adım dönüş planıyla tekrar aktif ol.
ÜCRETSİZ HESAPLAYICILAR
Vücudunu tanı: kalori, makro, yağ oranı ve kuvvet hesaplarını anında yap.